Jednoduchá, rychlá low carb příloha z tuřínu.
Postup přípravy
-
Tuřín oloupeme, vložíme do osolené vody s kmínem a uvaříme.
Makronutrienty
tuky
2%
sacharidy
85%
85%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 117 kJ | 234 kJ |
| Kalorická hodnota | 28 kcal | 56 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,4 g
0,54 g |
14,8 g
1,08 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,74 SVJ | 1,48 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,21 g
0 g |
0,42 g
0 g |
| Bílkoviny | 1,1 g | 2,2 g |
| Sůl | 0,12 g | 0,24 g |
