- 10m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Nutela | |
|---|---|
|
avokádo
|
1 kus |
|
banány
|
0,5 kusů |
|
kokosový olej
|
1 lžíce |
|
včelí med
|
3 lžíce |
|
máslo z lískových oříšků, krém
|
20 g |
|
kakaový prášek, holandské kakao
|
2 lžíce |
|
vanilkový extrakt
|
0,5 lžiček |
Postup přípravy
-
Vše umixujeme.
Makronutrienty
tuky
39%
sacharidy
55%
55%
bílkoviny
7%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 009 kJ | 1 755 kJ |
| Kalorická hodnota | 241 kcal | 419 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
23,9 g
3 g |
41,5 g
5,22 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,39 SVJ | 4,15 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,8 g
5,57 g |
29,2 g
9,69 g |
| Bílkoviny | 2,88 g | 5 g |
| Sůl | 0,006 g | 0,011 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
