Čočka vařená červená
energetická hodnota
406 kJ
406 kJ
tuky
(2 %)
(2 %)
sacharidy
(68 %)
(68 %)
bílkoviny
(31 %)
(31 %)
ČERVENÁ ČOČKA LOUPANÁ
CHARAKTERISTIKA:
- Jedná se o druh čočky, která se prodává beze slupky, uvnitř je oranžová.
- Červená čočka loupaná nevyklíčí, narozdíl od červené čočky neloupané.
KDE SE PĚSTUJE:
- Původ má v jihozápadní Asii a Středomoří.
- Nejvíce čočky se jí tradičně v Indii, kde se pěstuje více než 50 druhů nejrůznějších barev a velikostí.
- U nás se příliš nepěstuje. Je náročná na stanoviště.
CO OBSAHUJE:
- Obsahuje velké množství železa (Fe), selenu (Se), fosforu (P), zinku (Zn), vitaminu B6 a kyseliny listové. Je plná kvalitních rostlinných bílkovin.
ÚČINKY:
- Obsah vlákniny povzbuzuje činnost střev a pomáhá proti zácpě.
- Tím, že je zbavena slupky, tak dochází ke zlepšení stravitelnosti a odstranění nadýmání. V tom je výhoda, že ji mohou konzumovat i kojící matky a je také první luštěninou, kterou můžeme dát malým dětem.
- Škroby obsažené v luštěninách (díky obsahu vlákniny) pomalu vstřebávají a umožňují tak rovnoměrné uvolňování glukózy do krve. To je důležitější zejména pro diabetiky.
- Je vhodná při chudokrevnosti a při problémech se zvýšeným cholesterolem.
- Je užitečná při redukční dietě, protože díky vysokému obsahu vlákniny zasytí.
- Podle tradiční čínské medicíny čočka energeticky zvyšuje vitalitu ledvin a podporuje močení, podporuje krevní oběh a prospívá srdci.
PŘÍPRAVA + KUCHYŇSKÉ VYUŽITÍ:
- Červená čočka loupaná se nemusí namáčet, přesto je rychle uvařená (15 minut, půlená 6 minut). Chutí připomíná hrách.
- Během vaření mění barvu na žlutou, můžeme ji proto dobarvovat kari (ne pro malé děti), nebo kurkumou.
- Pokud vaření červené čočky neuhlídáte, rozvaří se.
- Nabývá objem až během samotného vaření, takže není úplně jednoduché odhadnout správné množství vody. Pro hustější konzistenci je vhodné ji hlídat a pokud je třeba, vodu přidávat po menších dávkách.
- Vytváří kašovitou strukturu, takže výborně zahušťuje polévky a omáčky, skvělá je kořeněná se zeleninou. Hodí se na pomazánky a guláše.
TIPY PRO NAKUPOVÁNÍ:
- Červenou čočku koupíte dnes už běžně v potavinách, případně bioprodejnách, v Bille a DM drogeriích.
ZDROJ K TEXTU:
Produkty
|
Čočka červená půlená loupaná 5 kg BIO COUNTRY LIFE |
1 495 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 495 · 357
Bílkoviny
27 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0 g
Sacharidy
32 g · 3,2 SVJ (10 g)
Z toho cukry 0 g
SloženíČočka červená drobnozrnná půlená*. Může obsahovat stopy lepku, arašídů, sóji, skořápkových plodů a sezamu. *produkt kontrolovaného ekologického zemědělství Alergeny
Seznam éček podle
|
||||
| 1 260 kJ | ||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 260 · 301
Bílkoviny
26 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0,1 g
Sacharidy
34 g · 3,4 SVJ (10 g)
Z toho cukry 1,9 g = ekvivalent 0,5 kostek cukru
SloženíČočka červená drobnozrnná loupaná půlená Může obsahovat lepek a sóju. Alergeny
Seznam éček podle
|
||||
| 1 476 kJ | ||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 476 · 353
Bílkoviny
25 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0,1 g
Sacharidy
60 g · 6 SVJ (10 g)
Z toho cukry 3,7 g = ekvivalent 0,9 kostek cukru
|
||||
|
Čočka červená půlená loupaná 1 kg BIO COUNTRY LIFE |
1 470 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 470 · 351
Bílkoviny
26 g
Tuky
2 g
Z toho nasycené tuky 0,2 g
Sacharidy
52 g · 5,2 SVJ (10 g)
Z toho cukry 2 g = ekvivalent 0,5 kostek cukru
SloženíČočka červená půlená*. Může obsahovat stopy lepku, arašídů, sóji, skořápkových plodů a sezamu. *produkt kontrolovaného ekologického zemědělství Alergeny
Seznam éček podle
|
||||
| 1 263 kJ | ||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 263 · 302
Bílkoviny
26 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0,1 g
Sacharidy
34 g · 3,4 SVJ (10 g)
Z toho cukry 1,9 g = ekvivalent 0,5 kostek cukru
|
||||
|
Čočka červená půlená 500 g Allnature |
1 545 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 545 · 369
Bílkoviny
23 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená neloupaná BIO 3 kg BIOHARMONIE |
1 474 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 474 · 352
Bílkoviny
24 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená neloupaná BIO 25 kg BIOHARMONIE |
1 474 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 474 · 352
Bílkoviny
24 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená půlená BIO 3 kg FAJNE JIDLO |
||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená půlená BIO 3 kg Les Fruits du Paradis |
||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená půlená BIO 5 kg Les Fruits du Paradis |
||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená neloupaná BIO 500 g PROBIO |
1 474 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 474 · 352
Bílkoviny
24 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0
Sacharidy
—
|
||||
|
Probio Čočka červená - loupaná BIO 500 g |
||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená loupaná BIO 25 kg BIOHARMONIE |
1 474 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 474 · 352
Bílkoviny
24 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0
Sacharidy
—
|
||||
| 1 545 kJ | ||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 545 · 369
Bílkoviny
23 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0,1 g
Sacharidy
59 g · 5,9 SVJ (10 g)
Z toho cukry 4,1 g = ekvivalent 1 kostek cukru
|
||||
|
Čočka červená loupaná BIO 3 kg BIOHARMONIE |
1 474 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 474 · 352
Bílkoviny
24 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená BIO 1 kg Les Fruits du Paradis |
||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená celá loupaná 500 g BIO COUNTRY LIFE |
1 534 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 534 · 367
Bílkoviny
27 g
Tuky
3 g
Z toho nasycené tuky 0,6 g
Sacharidy
54,9 g · 5,49 SVJ (10 g)
Z toho cukry 2,3 g = ekvivalent 0,6 kostek cukru
|
||||
|
Čočka červená loupaná BIO 500 g PROBIO |
1 474 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 474 · 352
Bílkoviny
24 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0
Sacharidy
—
|
||||
|
Bio Čočka červená půlená 500 g Allnature |
||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená půlená loupaná 500 g BIO COUNTRY LIFE |
1 470 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 470 · 351
Bílkoviny
26 g
Tuky
2 g
Z toho nasycené tuky 0,2 g
Sacharidy
52 g · 5,2 SVJ (10 g)
Z toho cukry 2 g = ekvivalent 0,5 kostek cukru
|
||||
|
Čočka červená BIO 500 g Les Fruits du Paradis |
||||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
|
||||
|
Čočka červená loupaná půlená SKLIZENO 250g |
1 305 kJ | |||
Výživové hodnoty (na 100 g)
Našli jste chybné údaje?
Chybné údaje?Snažíme se, aby to tak nebylo, ale i u nás se může objevit chyba. Raději si vždy pečlivě ještě jednou zkontrolujte složení výrobku. Pokud jste našli nesrovnalost, prosím, nahlašte nám ji na e-mail: chyba@jidelniplan.cz ×
kJ | kcal
1 305 · 312
Bílkoviny
24 g
Tuky
1 g
Z toho nasycené tuky 0,2 g
Sacharidy
0 · 0 SVJ (10 g)
Z toho cukry 2 g = ekvivalent 0,5 kostek cukru
|
||||
viscokupujes.cz
