- 15m
- 20 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
datle čerstvé
|
100 g |
|
ořechy vlašské mleté
|
100 g |
|
kokos sušený, strouhaný
|
100 g |
Postup přípravy
-
datle umeleme v mlýnku na maso nebo nasekáme nožem na malé kousky, do vzniklé hmoty přidáme kakao a další přísady podle chuti (kakaové boby / kokos / nasekané oříšky), pořádně promícháme, nejlépe to jde rukama,
-
tvoříme kuličky, které ještě obalíme v kakau / kokosu / sekaných oříškách.
Makronutrienty
tuky
48%
sacharidy
43%
43%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 226 kJ | 334 kJ |
| Kalorická hodnota | 532 kcal | 79,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
37,8 g
25,4 g |
5,67 g
3,81 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,78 SVJ | 0,567 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
42,6 g
21,7 g |
6,4 g
3,25 g |
| Bílkoviny | 7,97 g | 1,2 g |
| Sůl | 0,23 g | 0,034 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
