Jahodové sojové smoothie

person Oli

Rychlé, jednoduché, výživné.

Potřebné suroviny

Smoothie
jahody Načítám...	100 g
rostlinná alternativa jogurtu, vanilka Načítám...	150 g
mléko sojové vanilkové, rostlinný nápoj Načítám...	50 ml

tuky 9%

sacharidy
76%

bílkoviny
15%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	267 kJ	801 kJ
Kalorická hodnota	63,8 kcal	191 kcal
Sacharidy z toho cukry	11 g 7,59 g	32,9 g 22,8 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,1 SVJ	3,29 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	1,27 g 0,039 g	3,82 g 0,118 g
Bílkoviny	2,24 g	6,72 g
Sůl	0,023 g	0,07 g

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

tuky 9%

sacharidy
76%

bílkoviny
15%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	267 kJ	801 kJ
Kalorická hodnota	63,8 kcal	191 kcal
Sacharidy z toho cukry	11 g 7,59 g	32,9 g 22,8 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,1 SVJ	3,29 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	1,27 g 0,039 g	3,82 g 0,118 g
Bílkoviny	2,24 g	6,72 g
Sůl	0,023 g	0,07 g