Barevný palačinkový dort jsme tvořili pro naší malou princeznu na oslavu do školky, a zároveň nás překvapilo jak zaujmul a nikdo z dětí ani dospělých nezkoumal jestli není něco jinak .
- 1h
- 12 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Palačinky | |
|---|---|
|
vejce slepičí střední, m
|
6 kusů |
|
sladidlo na bázi stévie, steviol glykosidů
|
6 lžiček |
|
voda
|
1 lžíce |
|
mouka mandlová z mandlových jader
|
5 lžic |
|
mouka kokosová
|
15 g |
|
kokosové mléko
|
200 ml |
| Krém | |
|
čerstvý krémový sýr
|
150 g |
|
tvaroh měkký polotučný
|
250 g |
|
zakysaná smetana
|
2 lžíce |
|
přírodní sladidlo (xylitol, erythritol, stévie)
|
20 g |
|
pomerančová kůra
|
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Velkou zásluhu na tom , si myslim , měly hlavně barvičky. Recept je na prosto jednoduchý! Napečeme Low Carb palačinky podle receptu a promažeme krémem . Necháme ztuhnout alespoň dvě hodiny v lednici . Díky krému dort krásně zvláční a chutná opravdu Všem :-)
Makronutrienty
tuky
47%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
28%
28%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 803 kJ | 745 kJ |
| Kalorická hodnota | 192 kcal | 178 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,14 g
2,46 g |
7,55 g
2,28 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,814 SVJ | 0,755 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,2 g
7,23 g |
14,1 g
6,7 g |
| Bílkoviny | 9,28 g | 8,6 g |
| Sůl | 0,619 g | 0,574 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
