Slané lowcarb pohoštění k vínu - nejen na Silvestra. Děkujeme Věře Husákové za recept :)
- 25m
- 50 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Sušenky | |
|---|---|
|
sýr čedar, cheddar
|
100 g |
|
sýr parmazánového typu, strouhaný
|
50 g |
|
vejce slepičí střední, m
|
1 kus |
|
dýňová semínka
|
2 lžíce |
|
lněné semínko
|
3 lžíce |
|
olivový olej
|
1 lžíce |
|
chilli sušené mleté
|
1 špetka |
|
sůl
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Sýry jemně nastrouhám, umelu semínka, přidám vejce, olej, chilli, sůl, propracuji a nechám chvíli odležet. Těsto vyválím mezi pečícími papíry, je dobré podsypat lc moukou, vykrájím tvary, dám na plech s pečícím papírem. Peču na 180°C 10minut.
Makronutrienty
tuky
51%
sacharidy
14%
14%
bílkoviny
35%
35%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 665 kJ | 92,2 kJ |
| Kalorická hodnota | 398 kcal | 22 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,99 g
0,44 g |
0,498 g
0,024 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,899 SVJ | 0,05 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
31,8 g
13 g |
1,76 g
0,718 g |
| Bílkoviny | 21,9 g | 1,21 g |
| Sůl | 1,42 g | 0,079 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
