Lahodné lowcarb nepečené cukroví od Siminky Simky, děkujeme :) Viac receptov na mojom Instagrame🙂 https://www.instagram.com/chutne_chudni_lowcarb...
- 1h
- 11 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
ricotta, syrovátkový sýr
(zbavená nálevu)
|
150 g |
|
mouka kokosová
|
40 g |
|
erythritol, sukrin
|
3 lžičky |
|
kokos sušený, strouhaný
|
5 lžic |
| Poleva | |
|
čokoláda hořká, 70 - 85%
|
50 g |
|
máslo čerstvé
|
1 lžička |
Postup přípravy
-
Vše smícháme a dáme do lednice vychladit. Pak tvarujeme tyčinky nebo kuličky, zase vychladit. Máčíme v čokoládě a skladujeme v lednici.
Makronutrienty
tuky
50%
sacharidy
31%
31%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 481 kJ | 420 kJ |
| Kalorická hodnota | 354 kcal | 100 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
17,2 g
6,48 g |
4,87 g
1,84 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,72 SVJ | 0,487 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
27,5 g
20,7 g |
7,8 g
5,87 g |
| Bílkoviny | 10,3 g | 2,93 g |
| Sůl | 0,151 g | 0,043 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
