Osvěží, zasytí a potěší - lowcarb nápoj plný jahod. Krásné léto všem, sleduj mě i zde: https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
- 3m
- 1 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Koktejl | |
|---|---|
|
mražené jahody
|
50 g |
|
mléko plnotučné
(dle vašich preferencí - mandlové, kokosové, kravské, ...)
|
250 ml |
| Navrch | |
|
smetana ke šlehání, šlehačka
|
50 ml |
|
jahody
|
3 kusy |
Postup přípravy
-
Jahody, mléko a sirup dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Ozdobíme šlehačkou a čerstvými jahodami.
Makronutrienty
tuky
42%
sacharidy
42%
42%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 343 kJ | 1 509 kJ |
| Kalorická hodnota | 82 kcal | 361 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,71 g
4,72 g |
25,1 g
20,8 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,571 SVJ | 2,51 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,76 g
3,34 g |
25,3 g
14,7 g |
| Bílkoviny | 2,27 g | 9,97 g |
| Sůl | 0,069 g | 0,305 g |
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
