Dobré lowcarb jídlo od Jitky Szkanderové, děkujeme :)
- 20m
- 15 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Maso | |
|---|---|
|
kuřecí prsa
mletá
|
250 g |
|
mrkev
nastrouhat najemno
|
1 kus |
|
vejce slepičí střední, m
|
1 kus |
|
cibule
|
0,5 kusů |
|
česnek medvědí listy
|
10 g |
|
tymián sušený
|
1 snítka |
|
sůl
|
0,5 lžiček |
|
pepř černý mletý
|
0,5 lžiček |
|
kmín drcený
|
0,5 lžiček |
|
sádlo
|
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Dobře promíchat a smažit menší karbanátky. Mně jich vyšlo 15 ks.
Makronutrienty
tuky
20%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
64%
64%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 465 kJ | 145 kJ |
| Kalorická hodnota | 111 kcal | 34,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,42 g
1,43 g |
1,07 g
0,449 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,342 SVJ | 0,107 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,36 g
1,35 g |
1,36 g
0,423 g |
| Bílkoviny | 13,9 g | 4,36 g |
| Sůl | 0,925 g | 0,289 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
