Báječný a efektní lowcarb dezert :) Pokud se Vám recept líbí, sleduj a sdílej i zde ⬇️🍀 @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 20m
- 6 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
mouka mandlová z mandlových jader
|
150 g |
|
máslo čerstvé
|
40 g |
|
vejce slepičí střední, m
|
1 kus |
| Krém | |
|
tvaroh měkký polotučný
|
125 g |
|
smetana ke šlehání, šlehačka
|
100 ml |
|
čekankový sirup
|
10 g |
|
jahody
|
6 kusů |
|
maliny
|
6 kusů |
Postup přípravy
-
Máslo rozpustíme a vše smícháme do kompaktního těsta. Natlačíme do formiček a pečeme na 180 stupňů dozlatova.
-
Vše společně vyšleháme a naplníme do vychladlých tartaletek. Poté necháme v lednici ztuhnout a dozdobíme ovocem.
Makronutrienty
tuky
57%
sacharidy
23%
23%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 015 kJ | 1 269 kJ |
| Kalorická hodnota | 243 kcal | 303 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,26 g
3,16 g |
10,3 g
3,95 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,826 SVJ | 1,03 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
20,9 g
6,98 g |
26,1 g
8,72 g |
| Bílkoviny | 7,36 g | 9,2 g |
| Sůl | 0,075 g | 0,094 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
