Skvělé lowcarb pohoštění, na oslavu, na cesty... Sleduj i na 😍⬇️⬇️⬇️ @hrisny_lowcarb https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
- 25m
- 20 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
vejce slepičí střední, m
|
1 kus |
|
sezamová mouka
|
80 g |
|
sezamové semínko světlé
|
40 g |
|
mozzarella
bez nálevu
|
1 kus |
|
čerstvý krémový sýr
|
80 g |
|
mouka mandlová z mandlových jader
|
50 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 špetka |
|
sůl
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše dáme do mixéru a vypracujeme hladké těsto. Mokrýma rukama vytvarujeme tyčky nebo placičky, posypeme . Pečeme na 190 stupňů dozlatova. Dokončení: Wasabi žervé, klobaska, korbáčiky, olivy s mandlemi, rajčátka, rukola.
Makronutrienty
tuky
43%
sacharidy
21%
21%
bílkoviny
36%
36%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 487 kJ | 303 kJ |
| Kalorická hodnota | 355 kcal | 72,3 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,4 g
1,52 g |
2,52 g
0,309 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,24 SVJ | 0,252 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,9 g
6,84 g |
5,26 g
1,39 g |
| Bílkoviny | 21,5 g | 4,37 g |
| Sůl | 0,749 g | 0,152 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
