Zdravá zmrzlina bez cukru pro milovníky arašídů.
- 2h
- 5 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
smetana ke šlehání, šlehačka
|
250 g |
|
arašídové máslo, krém
|
125 g |
|
sůl
|
2 špetky |
Postup přípravy
-
Vyšlehejte 250 ml šlehačkové smetany, přidejte 125g arašídového másla a trošku soli. Zamrazte v silikonových formách s dřívkem nebo ve větší misce.
Makronutrienty
tuky
67%
sacharidy
15%
15%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 686 kJ | 1 271 kJ |
| Kalorická hodnota | 403 kcal | 304 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,22 g
3,98 g |
6,2 g
3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,822 SVJ | 0,62 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
37,8 g
16,3 g |
28,5 g
12,3 g |
| Bílkoviny | 10,1 g | 7,6 g |
| Sůl | 0,862 g | 0,65 g |
Alergeny
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
