Tyto lowcarb lívance jsou se lněnou moukou, moc dobré a rychlé, netrhají se :) Děkujeme za krásný recpt Sáře Oddfish :)
- 15m
- 6 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
mozzarella
|
1 kus |
|
vejce slepičí střední, m
|
2 kusy |
|
mouka lněná
|
1 lžíce |
|
máslo přepuštěné, ghí
|
6 lžiček |
| Navrch | |
|
smetana ke šlehání, šlehačka
|
100 ml |
|
jahody
|
6 kusů |
Postup přípravy
-
Mozzarellu natrháme na kousky, dáme do mixéru a společně s vajíčky a moukou vymixujeme do hladkého těsta. Smažíme na ghí dozlatova. Zdobím šlehačkou a ovocem.
Makronutrienty
tuky
60%
sacharidy
13%
13%
bílkoviny
26%
26%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 887 kJ | 782 kJ |
| Kalorická hodnota | 212 kcal | 187 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,97 g
2,52 g |
3,5 g
2,22 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,397 SVJ | 0,35 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18,4 g
10,7 g |
16,2 g
9,41 g |
| Bílkoviny | 8,04 g | 7,09 g |
| Sůl | 0,269 g | 0,237 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
