S česnekovou pomazánkou jsou tyto lowcarb košíčky pro oslavu jako stvořené :) Děkujeme Lence Matoušové za krásný recept na pohoštění :)
- 20m
- 25 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
mouka mandlová z mandlových jader
|
1,5 hrnek |
|
vejce slepičí střední, m
|
2 kusy |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
2 lžičky |
|
sůl
|
0,5 lžiček |
| Náplň | |
|
čerstvý krémový sýr
|
200 g |
|
česnek
|
3 kusy |
|
sůl
|
1 špetka |
|
majonéza
|
2 lžíce |
Postup přípravy
-
Vypracujeme těsto, naplníme do košíčků a pečeme asi 15 min/170°C do zlatova.
-
Vše společně na náplň vyšleháme, dáme do zdobičky a nastříkáme do vychladlých košíčků. Dozdobíme zeleninou, klobáskou, natí...
Makronutrienty
tuky
63%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
25%
25%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 462 kJ | 288 kJ |
| Kalorická hodnota | 349 kcal | 68,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,15 g
2,68 g |
1,21 g
0,527 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,615 SVJ | 0,121 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
31,6 g
5,58 g |
6,22 g
1,1 g |
| Bílkoviny | 12,5 g | 2,47 g |
| Sůl | 1,59 g | 0,314 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 10. Hořčice a výrobky z ní
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
