Všechny nápady a recepty na @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
- 12m
- 10 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Chipsy | |
|---|---|
|
cibule
|
1 kus |
|
sýr eidam 30%, plátky
|
200 g |
|
kořenicí směs barbecue
|
10 g |
Postup přípravy
-
Cibuli nakrájíme na tenká kolečka a naskládáme je na plech vyložený pečícím papírem. Posypeme kořením a přikryjeme plátky sýra. Pečeme na 170 stupňů dozlatova, po vytažení z trouby nakrájíme na požadovanou velikost.
Makronutrienty
tuky
30%
sacharidy
11%
11%
bílkoviny
60%
60%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 812 kJ | 236 kJ |
| Kalorická hodnota | 194 kcal | 56,3 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,87 g
1,61 g |
1,12 g
0,466 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,387 SVJ | 0,112 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,6 g
8,97 g |
3,07 g
2,6 g |
| Bílkoviny | 21,3 g | 6,18 g |
| Sůl | 1,52 g | 0,441 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
