Další z mnoha variant termixů :)
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
vejce slepičí střední, m
|
2 kusy |
|
kakaový prášek, holandské kakao
|
1,5 lžíce |
|
mléko plnotučné
|
100 ml |
|
zakysaná smetana
|
2 lžíce |
Postup přípravy
-
Vejce uvařte natvrdo a nechte vychladnout. Všechny suroviny vymixujte do jemného krému. Nechce vychladit. Podle chuti posypte sekanými ořechy, lyo ovocem.
Makronutrienty
tuky
42%
sacharidy
23%
23%
bílkoviny
35%
35%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 522 kJ | 683 kJ |
| Kalorická hodnota | 125 kcal | 163 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,88 g
2,7 g |
6,39 g
3,54 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,488 SVJ | 0,639 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,97 g
3,96 g |
11,7 g
5,18 g |
| Bílkoviny | 7,57 g | 9,91 g |
| Sůl | 0,202 g | 0,265 g |
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
