Také milujete domácí sezónní ovoce? Nemohla jsem si nechat ujít třešně a lahodnou bublaninu, díky které se každý rok vracím do svého dětství ❤️ Více inspirace můžete načerpat zde➡️https://www.instagram.com/lowfit_zuzi/
- 35m
- 10 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
vejce slepičí střední, m
|
3 kusy |
|
erythritol, sukrin
|
2 lžičky |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1,5 lžička |
|
zakysaná smetana
|
1 kus |
|
mouka mandlová z mandlových jader
|
6 lžic |
|
kokos sušený, strouhaný
|
7 lžic |
| Navrch | |
|
třešně
vypeckované
|
150 g |
Postup přípravy
-
Žloutky smícháme se zakysanou smetanou a postupně přidáme všechny ingredience. Nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků a nahoru vyskládáme třešně. Pečeme na 190° cca 30 minut.
Makronutrienty
tuky
55%
sacharidy
27%
27%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 038 kJ | 701 kJ |
| Kalorická hodnota | 248 kcal | 168 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,3 g
5,18 g |
6,97 g
3,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,03 SVJ | 0,697 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,3 g
11,5 g |
14,4 g
7,74 g |
| Bílkoviny | 6,8 g | 4,6 g |
| Sůl | 0,346 g | 0,234 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
