Zdravá pomazánka, mažeme na plátek okurky :)
- 5m
- 2 porce
- středně obtížné
Postup přípravy
-
100 g krůtí šunky a 100 g žervé - rozmixujeme a mažeme na okurku. Ozdobíme rajčátkem a olivou.
Makronutrienty
tuky
46%
sacharidy
7%
7%
bílkoviny
47%
47%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 812 kJ | 812 kJ |
| Kalorická hodnota | 194 kcal | 194 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,05 g
1,84 g |
2,05 g
1,84 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,205 SVJ | 0,205 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,4 g
4,65 g |
14,4 g
4,65 g |
| Bílkoviny | 14,6 g | 14,6 g |
| Sůl | 0,365 g | 0,365 g |
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
