Nepečené lowcarb cukroví od Siminky Simky, krása! Pre viac receptov a nápadov sleduj moj Instagram 😘 https://instagram.com/chutne_chudni_lowcarb...
- 10m
- 14 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
kakaový prášek, holandské kakao
|
2 lžíce |
|
prášek proteinový, čokoláda
možno nahradit sušenou syrovátkou či sušeným mlékem
|
2 lžíce |
|
mouka mandlová z mandlových jader
|
3 lžíce |
|
máslo čerstvé
|
3 lžíce |
|
kokos sušený, strouhaný
|
2 lžíce |
|
erythritol, sukrin
|
2 lžičky |
Postup přípravy
-
Vsetko zmiešam, rozdelím na cca 14 malých, rovnakých častí, vytvarujem gulôčky a obalím podla fantázie: buď v kokose, sušené maliny, rozdrvené pistácie, kakaový prášok, atď. Dám na chladné miesto.
Makronutrienty
tuky
53%
sacharidy
20%
20%
bílkoviny
27%
27%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 186 kJ | 186 kJ |
| Kalorická hodnota | 523 kcal | 44,4 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
17,5 g
2,69 g |
1,49 g
0,229 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,75 SVJ | 0,149 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
46,1 g
24,1 g |
3,92 g
2,04 g |
| Bílkoviny | 23,9 g | 2,03 g |
| Sůl | 0,593 g | 0,05 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
