Moc dobrý a rychlý...
- 20m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Salát | |
|---|---|
|
surimi tyčinky
|
125 g |
|
celer
|
0,5 kusů |
|
majonéza
|
2 lžíce |
|
citronová šťáva, čerstvá
|
1 lžička |
|
sůl
|
1 špetka |
|
ananas
|
100 g |
|
pepř bílý mletý
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Celer si uvaříme na skus, necháme vychladnout. Poté nastrouháme, přidáme na kousky nakrájený ananas, tyčinky.
-
Vše promícháme s majonézou, ochutíme a podáváme s tousty.
Makronutrienty
tuky
26%
sacharidy
50%
50%
bílkoviny
23%
23%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 373 kJ | 1 158 kJ |
| Kalorická hodnota | 89,2 kcal | 277 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,7 g
2,32 g |
27 g
7,18 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,87 SVJ | 2,7 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,54 g
0,393 g |
14,1 g
1,22 g |
| Bílkoviny | 4,05 g | 12,6 g |
| Sůl | 0,815 g | 2,53 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 2. Korýši a výrobky z nich
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
- 14. Měkkýši a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
