Kedlubnovo-mrkvové pyré - LC

person Oli

Další nízkosacharidová (lowcarb) příloha v sezóně kedluben.

Potřebné suroviny

Kedlubnu si nakrájíme na kostičky, mrkev na kolečka. Přidáme sůl a máslo a v troše vody povaříme doměkka.
Rozšleháme na pyré, ne úplně dohladka jako kaši. Jako příloha se hodí k čemukoliv:).

tuky 15%

sacharidy
74%

bílkoviny
11%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	197 kJ	171 kJ
Kalorická hodnota	47 kcal	40,9 kcal
Sacharidy z toho cukry	8 g 3,77 g	6,96 g 3,28 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,8 SVJ	0,696 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	1,58 g 0,897 g	1,37 g 0,78 g
Bílkoviny	1,23 g	1,07 g
Sůl	0,694 g	0,604 g

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

tuky 15%

sacharidy
74%

bílkoviny
11%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	197 kJ	171 kJ
Kalorická hodnota	47 kcal	40,9 kcal
Sacharidy z toho cukry	8 g 3,77 g	6,96 g 3,28 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,8 SVJ	0,696 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	1,58 g 0,897 g	1,37 g 0,78 g
Bílkoviny	1,23 g	1,07 g
Sůl	0,694 g	0,604 g