Známe, děláme, máme rádi... Děkujeme Věře Husákové za tip :)
- 15m
- 3 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Salát | |
|---|---|
|
vejce slepičí střední, m
natvrdo
|
3 kusy |
|
rajčata
|
3 kusy |
|
bílá paprika
|
1 kus |
|
paprika kapie
|
1 kus |
|
cibule
|
1 kus |
|
okurka
|
1 kus |
|
majonéza
|
2 lžíce |
|
sůl
|
3 špetky |
|
pepř černý mletý
|
3 špetky |
Postup přípravy
-
Vajíčka si uvaříme natvrdo. Mezitím nakrájíme zeleninu, přidáme vajíčka, majonézu, ochutíme a dáme vychladit.
Makronutrienty
tuky
40%
sacharidy
34%
34%
bílkoviny
26%
26%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 263 kJ | 867 kJ |
| Kalorická hodnota | 62,9 kcal | 207 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,67 g
1,65 g |
12,1 g
5,45 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,367 SVJ | 1,21 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,36 g
0,735 g |
14,4 g
2,42 g |
| Bílkoviny | 2,84 g | 9,36 g |
| Sůl | 0,409 g | 1,35 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
