- 15m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
salám uherský
|
80 g |
|
paprika kapie
|
1 kus |
|
cibule červená
|
0,5 kusů |
|
tvaroh měkký nízkotučný
|
200 g |
|
paprika sladká mletá
|
0,2 lžiček |
|
pepř černý mletý
|
1 špetka |
|
sůl
|
0,5 špetek |
Postup přípravy
-
Uherský salám umeleme nebo rozmixujeme najemno ve food procesoru. Papriku a cibuli nakrájíme na malé kostičky. Veškeré suroviny pak smícháme a dokořeníme dle chuti.
Makronutrienty
tuky
34%
sacharidy
14%
14%
bílkoviny
52%
52%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 715 kJ | 681 kJ |
| Kalorická hodnota | 171 kcal | 163 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,24 g
2,78 g |
4,04 g
2,65 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,424 SVJ | 0,404 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,1 g
4,05 g |
9,64 g
3,85 g |
| Bílkoviny | 15,6 g | 14,8 g |
| Sůl | 1,06 g | 1,01 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
