Jednoduchá, ale výborná lowcarb příloha... Více receptů u mě na blogu: www.receptyprozivot.cz
- 30m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Květák | |
|---|---|
|
květák
|
500 g |
|
slanina
|
100 g |
|
česnek
|
6 kusů |
|
olivový olej
|
1 lžíce |
|
sůl
|
2 špetky |
Postup přípravy
-
Troubu necháme předehřát na 200 °C. Květák očistíme a rozděláme na růžičky, slaninu nakrájíme na kostičky a česnek na plátky. Vše dáme do pekáče, osolíme a zalijeme olejem. Pečeme v předehřáté troubě na 200 °C/ 30 minut.
Makronutrienty
tuky
69%
sacharidy
22%
22%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 686 kJ | 2 170 kJ |
| Kalorická hodnota | 164 kcal | 519 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,06 g
1,54 g |
16 g
4,88 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,506 SVJ | 1,6 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,8 g
5,12 g |
50,1 g
16,2 g |
| Bílkoviny | 2,12 g | 6,72 g |
| Sůl | 0,381 g | 1,2 g |
Alergeny
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
