Skvělé lowcarb letní jídlo, zkuste! Je to asi trochu divnokombinace, ale moc dobrá :) https://www.instagram.com/p/Cf8k7KoLK1w/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 40m
- 5 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Papriky | |
|---|---|
|
bílá paprika
|
5 kusů |
|
maso mleté
|
600 g |
|
vejce slepičí střední, m
|
1 kus |
|
kysané bílé zelí
|
500 g |
|
bylinky čerstvé směs
|
1 hrst |
|
sůl
|
0,5 lžiček |
|
pepř černý mletý
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Maso si smícháme s vajíčkem, bylinkami, solí, pepřem a nacpeme ho do papriky. Papriky naskládáme na kysané zelí, zbavené šťávy. Pečeme na 170 stupňů 20 minut z jedné strany, pak papriky otočíme a pečeme ještě 15 minut.
Makronutrienty
tuky
44%
sacharidy
14%
14%
bílkoviny
42%
42%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 453 kJ | 1 515 kJ |
| Kalorická hodnota | 108 kcal | 362 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,53 g
1,99 g |
8,47 g
6,65 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,253 SVJ | 0,847 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,7 g
2,82 g |
25,8 g
9,44 g |
| Bílkoviny | 7,26 g | 24,3 g |
| Sůl | 0,558 g | 1,87 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
