Efektní a rychlé lowcarb pečivo :) Pokud se Vám recept líbí, sleduj a sdílej 🙏⬇️🍀 @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 10m
- 2 kusy
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Bagely | |
|---|---|
|
vejce slepičí střední, m
|
1 kus |
|
mouka mandlová z mandlových jader
|
4 lžíce |
|
mléko polotučné 1,5% tuku
|
3 lžíce |
|
sýr pařený, bačovký, uzený
uzené sýrové nitě (do každého bagelu jsem dala 3 ks)
|
20 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 špetka |
|
sůl
|
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše smícháme a nalijeme do vymazané a mákem vysypané formy na bagely. Do těsta vtlačíme nitě a posypeme mákem. Pečeme na 180 stupňů dozlatova (cca 10 minut).
Makronutrienty
tuky
52%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 164 kJ | 896 kJ |
| Kalorická hodnota | 278 kcal | 214 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,91 g
2,25 g |
5,32 g
1,73 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,691 SVJ | 0,532 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,5 g
4,29 g |
17,3 g
3,3 g |
| Bílkoviny | 13,9 g | 10,7 g |
| Sůl | 1,23 g | 0,946 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
