Rychlé, výborný nápad! děkujeme @Mimarecepty
- 35m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hermelín | |
|---|---|
|
těsto listové
|
1 kus |
|
hermelín, sýr s bílou plísní na povrchu
|
2 kusy |
|
rajčata
|
1 kus |
|
vejce slepičí střední, m
|
1 kus |
|
lněné semínko
|
10 g |
Postup přípravy
-
Cesto si rozdelím na polovicu a do stredu cesta dám syr, ktorý som si ešte rozkrojila a vložila hrubší plátok paradajky, posolím okorením, a cesto zviniem na takto pripravený syr, okraje cesta si dobre potriem s rozšľahaným vajičkom a potom aj celé cesto potriem vajkom a posypem ľanovými semienkami, vrch cesta ešte posolim.
-
Pečiem na pečiacom papieri (použila som papier, v ktorom bolo zabalené lístkové cesto) pri 180° 30 minút. Podávam zo zeleninovým šalátom. Vcelku rýchle, nenáročné, sýte a chutné jedlo.
Makronutrienty
tuky
35%
sacharidy
44%
44%
bílkoviny
21%
21%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 225 kJ | 5 116 kJ |
| Kalorická hodnota | 293 kcal | 1 223 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
22,3 g
1,21 g |
93 g
5,06 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,23 SVJ | 9,3 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,7 g
3,6 g |
73,8 g
15 g |
| Bílkoviny | 10,9 g | 45,4 g |
| Sůl | 1,1 g | 4,6 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
