Rychlé a výborné pohoštění.
- 20m
- 4 kusy
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
těsto listové
|
1 kus |
|
hermelín, sýr s bílou plísní na povrchu
|
1,5 kus |
|
vejce slepičí střední, m
|
1 kus |
|
sezamové semínko světlé
|
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Hermelín si rozkrájam na 4 časti, zabalím do lístkového cesta, potriem s rozšľahaným vajíčkom a posypem semienkami, posolím dám piecť na 200° cca 20 minut.
Makronutrienty
tuky
34%
sacharidy
46%
46%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 362 kJ | 2 364 kJ |
| Kalorická hodnota | 325 kcal | 565 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
26,1 g
1,14 g |
45,2 g
1,97 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,61 SVJ | 4,52 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
19,4 g
4,36 g |
33,6 g
7,56 g |
| Bílkoviny | 11,1 g | 19,3 g |
| Sůl | 1,13 g | 1,96 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
