Termix je vždycky výborný nízkosacharidový dezert, tento jsem si udělala ořechový:)
- 5m
- 3 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Termix | |
|---|---|
|
smetana na vaření
|
100 ml |
|
ořechy vlašské mleté
|
2 lžíce |
|
čokoláda hořká, 80 - 90%
|
20 g |
|
rum (originál tuzemský)
|
2 lžičky |
|
tvaroh měkký tučný
|
250 g |
Postup přípravy
-
V horké smetaně 12% rozpustíme čokoládu, přidáme mleté ořechy, rum a odstavíme. Vmícháme tvaroh, ozdobíme a dáme nejlépe přes noc vychladit. Je výborný (jako všechny Termixy).
Makronutrienty
tuky
50%
sacharidy
20%
20%
bílkoviny
30%
30%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 837 kJ | 1 088 kJ |
| Kalorická hodnota | 200 kcal | 260 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,07 g
4,67 g |
7,89 g
6,07 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,607 SVJ | 0,789 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,4 g
7,84 g |
20 g
10,2 g |
| Bílkoviny | 9,13 g | 11,9 g |
| Sůl | 0,084 g | 0,109 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
