Naše třešeň májovka dala letos kvanta plodů a co s nimi? Vypeckovat a jednoduché skvělé smoothie :)
- 5m
- 2 porce
- jednoduché
Postup přípravy
-
Třešně vypeckujeme, dáme do mixéru, přidáme kvalitní bílý jogurt a rozmixujeme. Ředit netřeba, sladit také ne.
Makronutrienty
tuky
11%
sacharidy
73%
73%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 285 kJ | 498 kJ |
| Kalorická hodnota | 68,1 kcal | 119 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
11,6 g
10,6 g |
20,3 g
18,6 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,16 SVJ | 2,03 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,74 g
1,01 g |
3,05 g
1,76 g |
| Bílkoviny | 2,62 g | 4,58 g |
| Sůl | 0,111 g | 0,195 g |
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
