Tenhle recept na rychlé vegetariánské jídlo zvládne opravdu každý. Sýr halloumi je hotový za pár minut a je opravdu moc dobrý.
- 10m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
halloumi, sýr na grilování
|
150 g |
|
kořenicí směs grilovací koření
|
1 lžička |
|
olivový olej
|
1 lžička |
|
listový salát
|
2 hrsti |
Postup přípravy
-
Sýr nakrájíme na centimetr silné plátky. Potřeme olivovým olejem a posypeme grilovacím kořením. Na nepřilnavé pánvi nebo v troubě opečeme z obou stran do zlatova. Podáváme na listovém salátku:) Dobrou chuť!
Makronutrienty
tuky
54%
sacharidy
6%
6%
bílkoviny
40%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 220 kJ | 2 256 kJ |
| Kalorická hodnota | 292 kcal | 539 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,76 g
0,89 g |
5,1 g
1,65 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,276 SVJ | 0,51 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,8 g
16 g |
44,1 g
29,6 g |
| Bílkoviny | 17,5 g | 32,3 g |
| Sůl | 2,22 g | 4,11 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
