- 1h
- 16 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
mléko mandlové, rostlinný nápoj
|
0,8 litrů |
|
vejce slepičí střední, m
|
1 g |
|
hladká mouka pšeničná celozrnná
|
8 lžic |
|
sůl
|
1 špetka |
|
tuk pokrmový 100%
|
20 g |
Postup přípravy
-
Ze všech surovin udělejte řídké těsto. Smažte téměř na sucho na teflonové pánvi. Na velké pánvi mi těsto dalo na 16 palačinek.
Makronutrienty
tuky
24%
sacharidy
65%
65%
bílkoviny
11%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 290 kJ | 166 kJ |
| Kalorická hodnota | 69,2 kcal | 39,7 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10 g
0,053 g |
5,76 g
0,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1 SVJ | 0,576 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,63 g
0,496 g |
2,08 g
0,285 g |
| Bílkoviny | 1,75 g | 1 g |
| Sůl | 0,328 g | 0,188 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
