- 25m
- 6 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
tvaroh měkký polotučný
|
250 g |
|
vejce slepičí střední, m
|
2 kusy |
|
sladidlo na bázi stévie, steviol glykosidů
|
2 lžičky |
|
kefírové mléko
|
100 ml |
|
mléko plnotučné
|
100 ml |
|
jemná krupice, dětská krupička
|
4 lžíce |
|
kypřící prášek do pečiva
|
1 sáček |
|
rybíz bílý
|
150 g |
Postup přípravy
-
Všechny suroviny kromě prdopeče a rybízu vyšlehejte ručním šlehačem. Přidejte prdopeč a lehce promíchejte. Těsto vrstvěte střídavě do formiček. Peču v horkovzdušné fritéze na 200, čas podle velikosti formiček.
Makronutrienty
tuky
17%
sacharidy
51%
51%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 391 kJ | 510 kJ |
| Kalorická hodnota | 93,4 kcal | 122 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,6 g
2,5 g |
13,9 g
3,26 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,06 SVJ | 1,39 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,55 g
1,69 g |
4,63 g
2,2 g |
| Bílkoviny | 6,54 g | 8,53 g |
| Sůl | 1,03 g | 1,35 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
